Beraber çalışmaya başlamadan önce kendinizi rahat hissedeceğiniz bir ortamda olun. Görüşme öncesinde sizi rahatsız eden durumları veya üzerinde konuşmak istediğiniz konuları not alabilirsiniz. Hazırlık yapmanıza gerek yok, süreçte size rehberlik edeceğiz.

Her insan birdir, biriciktir. Terapilerin süresi danışanın ihtiyaçlarına bağlıdır. Genel olarak, bir seans 45 dakika sürer. Sıklık, başlangıçta genellikle haftada bir kezdir, ancak süreç ilerledikçe ihtiyaca göre değişiklik gösterebilir.

Evet, tüm görüşmelerimiz tamamen gizlidir. Terapilerde konuşulanlar yalnızca danışan ve terapist arasında kalır. Ancak, yasa gereği zararı önlemek için müdahale edilmesi gereken durumlarda gizlilik sınırlamaları devreye girebilir (örneğin, kendine ya da başkalarına zarar verme durumu).

Hayır, bir psikolog ile çalışmak için bir probleminiz olması gerekmez. Kendinizi daha iyi anlamak, yaşam kalitenizi artırmak ya da kişisel gelişim sağlamak için de terapiye başlayabilirsiniz.

Duygularınızı ve düşüncelerinizi daha iyi yönetebilir, kendinizle ve çevrenizle daha sağlıklı bir ilişki kurabilirsiniz.