Benim neyim var?
Anksiyetem olabilir mi ki? Şu sıralar çok kaygılıyım hem ellerim de titriyor. Gördüğüm tüm videolar, okuduğum tüm yazılar aynı şekilde.
E zaten kötü hissediyorum. Depresyon? O zaten cepte. Haberler kötü panik atağım var. İlişkimdeki bağlanma stilim gördüğüm kadarıyla ya kaçıngan mıydı kaygılı mıydı o bağlanmadan. Ve tüm bunların sorumlusu…
Arka arkaya okuyunca bence biraz inanması zor. Soyut şeyleri kavramaya çalışırken somutlaştırmak gerçekten çok önemli. Ancak herhangi bir konuda kaygılı olmak anksiyete, kendini kötü hissetmek depresyon değildir. Bilinmeyen her zaman kaygı vericidir ve bu nedenle bir kavramın içerisine konumlandırmak başlangıç için rahatlatıcı gelse de daha sonra ağırlığı altında ezilebiliriz.
Örneğin, kalabalık bir caddede sevgilinizle buluşacaksınız. Gözleriniz bozuk ve gözlüğünüzü almayı unutmuşsunuz. Sürekli etrafınıza bakıyorsunuz. Ama asla sevgilinizi aramıyorsunuz. Zaman geçtikçe bekletildiğiniz için üzülüyorsunuz. Biraz daha zaman geçince ekildim mi acaba düşüncesi geliyor. Üzüntü, kızgınlık duyguları iç içe geçiyor. Ancak hala aramıyorsunuz. Çünkü tüm romantik videolarda sevgililer zaten her zaman birbirini bulur. Böyle okuyunca çok saçma geldi değil mi?
Romantik videolar çok güzel. Somutlaştırma ile bilinçlenmek çok güzel. Ancak biz yine de her zaman elimize telefonu alıp bir sevgilimizi arayalım 😊
